24.10.2017

Recept na dlhovekosť – Včelí med

Zmienky o mede sa už odpradávna vyskytujú v histórii ľudstva, dokonca aj slávny panovník Napoleon si do svojho erbu vybral včely. V jednom starom indickom prísloví sa spomína: „Ak sa chceš dožiť vysokého veku, jedz med a pi mlieko“. V čom teda spočíva blahodarná sila včelieho medu?

med

Liečivé účinky

Svojimi liečivými účinkami je med preslávený už celé tisícročia. Bolo zistené, že pravidelná konzumácia tohto včelieho produktu posilňuje imunitný systém, pôsobí protizápalovo, podporuje trávenie či zbavuje telo jedov. Zvykne sa používať pri žalúdočných vredoch, hnačke, zápche a preventívne pôsobí proti rakovine hrubého čreva. Ak patríte medzi ľudí s poruchami spánku, med vďaka jeho sile pomôže aj vám. Okrem iného má totiž upokojujúce účinky na nervovú sústavu. Stačí pred uložením sa do postele aplikovať niekoľko lyžičiek medu a vaša kvalita spánku sa niekoľkonásobne zlepší.  Tento blahodarný produkt si taktiež poradí so zápalom hrdla či zmierni nepríjemnú nádchu. Priaznivý výsledky dosahuje aj v boji s migrénou. Pri prechladení odporúčame piť zázvorový čaj s medom a citrónom.

přírodní med

Čistí pleť

Máte problém s akné a čiernymi bodkami? Vyskúšajte kombináciu medu so škoricou. Zmiešajte približne rovnaké množstvo škorice a tekutého medu. Na problematické miesta si natrite hustú pastu. Následne priložte vatové tampóny a počkajte 3 minúty, kým zmes zaschne. Po troch minútach vatový tampónik rýchlo strhnite a nezabudnite pleť zvlhčiť hydratačným krémom. Ak radi chodíte na masáže, vrelo vám odporúčame zájsť na tú medovú, ktorá má silné detoxikačné a revitalizačné účinky.

medový placky

Rôznorodý výber

Včelí med v sebe obsahuje vitamíny B1, B2, B3, B5, B6, C, D, H, K, E a P. Odporúčaná denná dávka pre deti a dospelých sú 3 až 4 čajové lyžičky denne. Konzumácia sa však neodporúča alergikom, ktorým by mohla spôsobiť zdravotné problémy. Vybrať si môžeme z rôznych druhov včelích medov, na trhu je dostupný repkový, agátový, jedľový, lesný či kvetový. Kvetový je vhodný na varenie či pečenie, repkový pôsobí protirakovinovo a agátový je ľahko stráviteľný. Ostáva už iba na vás, ktorému dáte prednosť.

6.9.2017

Schudite bez diéty

Je však dôležité, aby ste mysleli v prvom rade na svoje zdravie. Nedržte drastické diéty, ktoré vášmu telu jedine tak škodia. Snažte sa udržať dobrú váhu zdravou formou. Ak chcete vedieť, ako na to, dáme vám niekoľko tipov na to, ako spáliť tuk naozaj účinne a bez toho, aby ste trápili svoje telo odopieraním si toho, čo vám chutí a čoho sa neviete nabažiť.

kafíčko

Ako mám prestať jesť?
Mnoho ľudí si práve jedlom zajedá všetky svoje psychické problémy a stresy. V tomto samozrejme existujú dva typy ľudí. Jedni, ktorí sa jedla nevedia nabažiť a každý jeden problém riešia čokoládou či niečím nezdravým, a potom sú druhí, ktorým naopak jesť absolútne nechutí. Nájsť niečo medzi je skutočne veľmi obtiažne, až priam nemožné. Ak sa však chcete zbaviť tukov a zároveň nestratiť prebytočnú energiu, ktorú z prijímania potravy máte, máme pre vás niečo, čoho pitie vás určite povzbudí. A to nielen fyzicky.

Čo by ste mali piť?
Ak chcete začať chudnúť a prestaň naberať, najlepšie, čo môžete urobiť je začať piť kávu na chudnutie http://spalovace-tukov.com/produkt/kava-na-chudnutie/. Každý je zo začiatku skeptický, ale po čase si uvedomíte, že vaša váha sa skutočne začína kamsi strácať. Nie je to však len o strácaní jedla. Je to o tom, že by budete jesť skutočne oveľa menej. Ako je to možné? Takáto káva totižto znižuje chuť na jedlo a to je skutočne veľmi podstatné. Nikto predsa neschudol tak, že jedol úplne všetko, čo aj predtým. Musíte sa niekde začať obmedzovať. No najlepšie sa obmedzujete vtedy, keď ani neviete, že sa obmedzujete.

cvičení

Pohyb je dôležitý
Napriek tomu, že ste začali piť zdravú kávu na chudnutie, nikdy nezabúdajte na to, že by ste sa mali aj hýbať. Len piť kávu skutočne nestačí. Nemusíte to preháňať v posilňovni, no napriek tomu predsa trochu pohybu ešte nikomu na svete nezaškodilo, no nie? Skúste to a uvidíte sami.

11.5.2017

Športujte aj v zime

Nikdy som nemala rada šport. Viem, že je to smutné priznať, ale naozaj ma nikdy nelákalo bicyklovanie, behanie a predstava, že sa mám ísť potiť niekde do posilky mi bola odporná. Skúšala som aj kolektívne cvičenia, ale naozaj nikdy ma nič nenadchlo. Vždy som bola chudá a s váhou som nikdy problém nemala, no bola som nešťastná z toho, že sa nemôžem donútiť k žiadnemu pohybu. Pre telo predsa nie je zdravé, keď sa takmer vôbec nehýbe. Okrem toho pracujem v kancelárii a väčšinu času trávim pri počítači. Rozhodla som sa teda, že musím nájsť šport, ktorý mi bude robiť radosť.

zima
 
Zhodou náhod som urobila takéto rozhodnutie v zime. Napadala kopa snehu a ja som bola šťastná ako nikdy predtým, pretože sneh milujem, odkedy som bola malá. Vedela som, že sa musím rozhodnúť pre nejaký zimný šport, ktorý mi bude robiť radosť.
 
Keď som s priateľom odišla na horskú chatu, povedala som mu, že chcem, aby ma naučil lyžovať. Požičala som si lyže, no už po prvých dvoch hodinách som vedela, že ani toto nie je to správne riešenie. Nohy ma v lyžiarkach boleli tak veľmi ako ešte nikdy. Bola som nervózna aj z toho, aké sú ťažké na nohách a že sa v nich nedá poriadne hýbať. Rozhodla som sa teda, že vyskúšam druhú alternatívu.
 
Doska ma úplne nadchla. Bola som z nej totálne nadšená a nevedela som si predstaviť, že som na nej nikdy predtým nestála. Nechcelo sa mi ani odísť, no tešilo ma vedomie, že si okamžite kúpim výstroj.

sníh
 
Zistila som, že okrem dosky a topánok je naozaj veľmi dôležité aj mať kvalitné snowboard viazania. Hlavne preto, pretože drží všetko pokope. Dosku, topánky a aj vás. Bezpečnosť musí byť vždy prvoradá. Z toho dôvodu som si okamžite kúpila aj prilbu. Bola som taká nadšená, že som sa nemohla dočkať, kedy konečne opäť vyrazíme na svah. Myslím, že už teraz sa predo mnou trasie každá jedna zjazdovka na svete.

7.5.2017

Detaily, ktoré pritiahnu pozornosť

Mať krásne nechty je u žien už takmer povinnosť. No nejedna by povedala, aká otravná povinnosť to je. Pretože bezchybný tvar a celistvý lesklý lak je to, čo vidia ľudia, no nikto z nich nevidí tu námahu, ktorú musí každá žena vynaložiť, aby sa s mohla pýšiť dokonalou manikúrou. Iste, ciest, ako ju dosiahnuť je hneď niekoľko. Je jednoduchšie objednať sa do salónu a posedieť si za zvuku príjemnej hudby a poklebetiť s manikérkou, zatiaľ čo modeluje krásnu manikúru. No ak chcete čo to ušetriť a možno sa aj trochu zabaviť pri tom, ako si budete nechty tvarovať a lakovaním vy, asi vás onedlho prestane baviť opakovať tento rituál.

sada

Viac času pre vás

Lakujete rada? Tak potom vás bude zbytočné presviedčať o tom, že profesionálne salóny budú pre vás lepšou voľbou. No možno ste im sem tam dali prednosť práve kvôli akrylovej manikúre. No s týmito výrobkami http://www.d-nails.sk/akrygel sa veľmi ľahko stanete takmer profesionálkou, ktorá si bude vedieť bez problémov vymodelovať sexy nechty a s farbami, ktoré vydržia! Čo pre vás akrylová manikúra bude znamenať? Krajší vzhľad nechtov, takmer nulovú lámavosť, ale hlavne ušetrenie množstva práce, ktorú ste zatiaľ nechtom venovali.

nehty

Doma a v pokoji

Salóny majú svoje nevýhody. Vždy si za ne zaplatíte a takisto kvôli nabitému rozvrhu musíte odchádzať z práce alebo naopak, dlho za opravou nechtov čakať. Čo z toho, že vám akryl vydrží mesiac, ak ho neviete opraviť doma. A práve preto existuje celý rad profesionálnych výrobkov, s ktorými zvládnete doma vytvoriť malé nechtové štúdio. Ak vám nechýba šikovnosť a kreativita, viac nebudete musieť hľadať žiadne iné výrobky a krásne nechty sa pre vás stanú samozrejmosťou!

24.4.2017

Bez svetla to nejde

Každý potrebuje vo svojom živote pozitívnu energiu. Nech to znie akokoľvek bláznivo, je to naozaj tak. Potrebujeme, aby bolo v našom živote svetlo. Práve preto nie je dobré, ak máte byt či dom orientovaný na stranu, kde dostávate málo svetla. Nie každý sa do toho rozumie, no je potrebné, aby ľudia chápali, o čo ide. Nechcete predsa, aby vás oči boleli pri varení alebo pri čítaní kníh. V dnešnej dobe je svetlo naozaj veľmi dôležité a musíte si uvedomiť, že je skutočne nevyhnutné.

odraz
 
Každý túži po tom, aby sa v jeho domove cítil dobre naozaj ktokoľvek. Či už ide o rodinu, alebo o náhodnú návštevu. Každý z nás chce, aby si ten človek po odchode povedal, že by sa ku nám veľmi rád vrátil. Je to akási forma satisfakcie za to, čo ste tomu domovu dali a koľko času ste mu venovali. Funguje to klasicky. To, čo dáme, sa nám raz určite vráti. No ako to vymyslieť tak, aby bol váš domov plný pozitívnej energie, ale zároveň zariadení ohromne vkusne a elegantne? Viete o tom, že v dnešnej dobe je správne osvetlenie naozaj dôležité?
 
Ak je niečo populárne, tak sú to jednoznačne led svetlá https://www.ledprodukt.sk/. Preto by ste mali myslieť na to, čo od svojho domova skutočne chcete. Chcete, aby bol správne osvetlený? Chcete, aby v každom z vašich známych vyvolával pocit modernosti, aktuálnosti a originálnosti? Je samozrejmosťou, že to chcete. A práve preto je výhod led svetiel naozaj veľa. Presvedčte sa sami.

pásek
 
Nie je žiadnym tajomstvom, že práve led svetlá sú niečo, čo vo svete osvetlenia zaujíma ľudí určite najviac. Je to práve preto, že majú neskutočne veľa výhod. V prvom rade je to to, že ich môžete umiestniť kamkoľvek. Nemusíte sa obmedzovať na interiér alebo exteriér, je to len na vás, kam ich umiestnite. Taktiež si môžete vybrať z obrovského množstva farieb a svietivosti. Ale, čo je dôležité, sú ekologické a vydržia naozaj veľmi dlho.

18.4.2017

Bezpečné a vkusné zároveň

Keď sa sťahujete no nového domu, musíte myslieť naozaj na veľmi veľa vecí. Niektoré vám v prvotných prípravách úplne vypadnú z hlavy a nebudú sa vám zdať veľmi podstatné, no verte, že aj tá najmenšia vec môže byť nakoniec dôležitá úplne najviac. Preto je potrebné, aby ste mysleli na všetko a nepodcenili ani tú najmenšiu vec. Vždy premýšľajte dopredu. Musíte vedieť, aké bude mať vaše rozhodnutie dopad na vašu domácnosť. To je to, na čom skutočne záleží.

zábradlí
 
Najlepšie je, keď si pripravíte zoznam, ktorý sa bude skladať z minimálne dvoch častí. Dve časti zoznamu sú jednoduchšie a prehľadnejšie. Na jedno stranu napíšete veci, ktoré potrebujete urgentne, no zároveň si ich musíte aj odôvodniť. Obrazy na stenu sú možno dôležité pre vás, ale pre chod domácnosti určite až také podstatné nie sú. Na druhú stranu zase napíšete drobnosti, ktoré môžu nejaký ten týždeň alebo dva, počkať. Takýmto spôsobom budete mať naozaj perfektný prehľad o tom, čo ste už kúpili alebo čo potrebujete súrne zohnať.
 
No práve v tomto má väčšina ľudí problém. Hlavne, keď zariaďujete dom dvaja a nemôžete sa zhodnúť na tom, čo je potrebné riešiť prioritne a čo, naopak, nie. Vždy si to musíte rozumne zargumentovať. Vtedy prídete na všetky nedostatky zoznamu a budete ho vedieť upraviť alebo zmeniť. Keď si nájdete vlastný systém, budete vedieť, akým smerom sa máte uberať a zároveň aj, prečo.
 
V dome je prvotne dôležitá bezpečnosť jeho obyvateľov. Najmä vtedy, keď je jeho súčasťou aj malé dieťa, ktoré si vyžaduje vašu neustálu pozornosť. Nech sa budete snažiť akokoľvek, dieťa, ktoré sa rúti dolu schodami veľmi neustrážite. A každý rodič vie, že schody sú pre deti, ktovie prečo, najväčším lákadlom.

schodiště
 
Ak chcete niečo, čo zabezpečí bezpečnosť na schodoch, no bude zároveň pôsobiť veľmi vkusne ako len bytový doplnok, je pre vás najlepším riešením sklenené zábradlie. Práve to je symbolom novodobej bezpečnosti, no zároveň luxusu a modernosti každého bytového priestoru.